Bewegung bringt unsere Gedanken in Fluss und weckt unseren Geist. Ein Grund ist, dass das Gehirn stärker durchblutet wird, wenn wir uns körperlich betätigen. So wird es mit mehr Sauerstoff und Energie versorgt. Wir haben den Kopf freier und können besser denken. Mit dieser Basisaktivierung lässt sich unsere Aufmerksamkeit besser auf Ziele richten, die uns wichtig sind. Durch die Freude an der Bewegung wird ein Ziel fühlbarer und erlebbarer. Durch die Energie der Bewegung kann ein Zielwunsch verstärkt und leichter umsetzbar gemacht werden. Auf dieser Philosophie baut dieses Seminar auf.
METHODE
Wir halten keinen trockenen theoretischen Vortrag, sondern setzen auf ein bewegtes Miteinander, bei dem Sie Ihrem Ziel und der Umsetzung (wieder) näher kommen können.
• Sie identifizieren ihr Ziel und starten in die Umsetzung.
• Sie verankern leichte Bewegungen zur Anwendung in ihrem Alltag.
• Durch die Bewegung entwickeln Sie die notwendige (Wohlfühl-)Energie zu ihrem Ziel.
ZiELplus
Sie werden inspiriert, sich mit Ihren kleineren und größeren Zielen zu beschäftigten. Daran können Sie Ihre Möglichkeiten (wieder)entdecken und weiterentwickeln.
Trainer
Dr. Bettina Janssen zus. mit Susanne Gottschall, Physiotherapeutin, Köln
Wann?
Freitag, 11. März 2016, um 17.30 Uhr – ca. 3,5 Std.
Freitag, 12. Februar 2016, um 17.30 Uhr – ca. 3,5 Std.
Freitag, 22. Januar 2016, um 17.30 Uhr – ca. 3,5 Std.
Wo? Overbeckstr. 7, 50823 Köln
Kosten 59 € zzgl. MwSt. (Einstiegspreis pro Termin)
Anmeldung: info@bettina-janssen.de
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